I started rebuild vision program in June. If the training brought me a huge effect for improving my vision, I could have written here that now I am wrting this blog without glasses, but it was not so easy. I wake up at 5:30 or a little earlier every day, but to take 30-minutes time for training before going to office was rather hard, I was not able to do the practice every day, or honestly saying I did that two or three days a week.
６月に視力回復プログラムを始めた。トレーニングの効果が現れていれば、 今このブログをメガネなしで書いている、と書くことが出来たかもしれない。朝は毎日５時半かそれより少し前に起きるが、仕事に出かける前に時間を取るのはなかなか大変で、毎日というわけには行かなかった。正直に言えば、週に２、３回というところだ。
But since then I do not ware glasses nor contact lenses. I usually walk outside without glasses and ware them only when I have to read something or when it gets dark. I still have to ware contact lenses during sports like badminton or baseball, or I cannot have a proper sense of distance. I take vitamin pills for my eyes every day. I still have to ware glasses during work, but I read books without glasses in the train. Every 15 minutes I relax my eyes without glasses for about 10 or 20 seconds, see outside. I see worse and worse with my glasses and I pull the monitor on my desk toward me twice. My glasses do not match my eyes.
でも以来、普段は裸眼。外にもそのまま出かけて、何かを読まなければいけなかったり、暗くなってきたときにメガネを掛けるくらい。それでも野球やバドミントンのときはコンタクトにしないと距離感がまったく狂ってしまう。毎日目に効くビタミンを飲んでいる。仕事の時にはまだメガネが欠かせないが、それでも電車の中ではメガネなしで本を読んでいる。１５分後とに１０秒から２０秒ほどメガネを外して目を休めている。それでも見づらくなってモニターを２回手前に寄せた。メガネがもう合っていない。
Maybe I have to train my eyes during my winter vacation; I have much time at home and do not have to work, I do not have any plan to go somewhere. It might be the ideal occasion to do the program intensively. I try to continue further, any way without forcing me too much.
多分冬休みに目のトレーニングを集中してすることになる。時間もあるし仕事もない。どこかに出かける予定もない。トレーニングには最適かもしれない。あまり無理をしないように、でも続けるつもり。
No comments:
Post a Comment